免费论文摘要：女子竞技网球体能特性与演练本领接洽

新颖网球疏通越来越向着力气网球、抨击网球兴盛，诉求疏通员完备更大的力气、更快的速率、更好的耐力本领在高强度的剧烈竞赛中吞噬先机、博得结果成功，网球竞赛结果成功的归属受疏通员体能情景是非的感化也越来越大。我国女子网球疏通员连年来在国际上各大网球赛事中博得了很多功效、创作了很多汗青。然而跟着我国疏通员完全程度的普及，咱们有了更多的时机和寰球上最顶尖的网球选手对立，在这个进程中，咱们也表露出了体能上面的很多题目和不及，比方身高、力气本质等；同声也表露出了我国网球疏通专项体能演练表面上面的少许题目，咱们在网球专项体能演练表面的接洽上生存着很多误区，在高程度的疏通员的体能演练表面上面还特殊滞后。正文经过文件材料法、大师访谈法、录像领会法、数理统计法的接洽本领对寰球顶尖的女子疏通员的体能情景和华夏的高程度女子疏通员和举行了领会，得出以次论断：（1）因为网球疏通的比赛日程特性，疏通员沿用终年多周期演练形式，同声由于疏通员简直终年都在竞赛，须要疏通员以赛代练。同声应关心赛间演练，要普及按照竞赛中表露的体能、技策略、情绪等上面的题目在场于场、赛与赛的间隙功夫举行安排的本领。（2）我国高程度女子疏通员的身上下于寰球顶尖选手的平衡值，身材克莱托指数到达寰球顶尖选手的程度。在举行疏通员甄拔时应提防骨骼的发育年龄猜测，采用猜测身高符合的疏通员举行专科演练。（3）我国高程度女子疏通员的赶快力气、速率本质较寰球顶尖程度较差，耐力、精巧融合等本质较好。按照我国高程度女子网球疏通员专项体能特性要提防个别化、对准性的演练，普遍体能演练不妨采用会合演练的形式。（4）我国高程度女子网球疏通员一致本领较好体能对立较差，凡是演练应巩固专项体能演练而且要提防调配技策略演练与体能演练的功夫比率。（5）暂时我国网球名目演练表面中技策略演练表面与体能演练表面重要不对称，倡导培植一批高本质、高学力的专职体能教授员，贯串疏通心理学、疏通底栖生物力学、疏通医术、体育统计学等学科创造出本人的体能演练表面。倡导我国疏通员在体能演练中应开始兴盛所有的普遍性身材本质，而后要提防兴盛暴发力；倡导疏通员在演练中应巩固对浑身融合性暴发力、上肢力气、下肢暴发力、场上精巧协融合冲刺本领的演练，教授员在演练中还应按照每个疏通员在各项身材本质上展现出来的各别特性，安排出具备对准性、个别化的演练计划，切忌沿用会合演练办法；教授员和科学研究职员尽量创造我国的体能尝试数据库和评介规范，同声减少身材样式和身材性能目标，再不更好地引导我国网球疏通员的演练和为更科学的疏通员甄拔供给表面。

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