论文摘要：110米栏运动员竞技能力结构特征及训练趋势研究

跨栏跑是一项技术能力强、动作复杂、对运动员各项运动素质要求很高的短距离比赛项目。跨栏跑的研究一直是国内外体育研究领域最热门的课题之一。现代竞技体育之所以不同于以往的竞技体育，是因为前者是建立在科技积极渗透的背景下。我们提倡的科学训练，不仅是科学的选材和系统的训练，更重要的是在训练过程中主动有效地监测和诊断运动员的训练效果。目前，国内外优秀的110米栏运动员的技术越来越精细化和合理化，比赛水平越来越接近运动员的体能极限。因此，应加强对竞争力内部各子能力之间关系的研究，正确把握其发展。它是构建更好的运动员竞技能力结构模型，不断提高运动员竞技水平的基础。众所周知，只有正确认识110m跨栏的项目特点，才能选择科学合理的训练方法和手段，才能取得良好的训练效果，达到训练的预期目标。因此，本文以国内外110米栏历史上不同时期的高水平运动员为研究对象，采用文献法、比较法和数理统计等研究方法，从运动员竞技的结构特点入手。能力，并系统地分析每个 110m 跨栏事件。深入分析了运动员能力的结构特征和相互关系，并在此基础上探讨了110米跨栏项目的发展趋势。为运动员科学训练、不断提高运动水平提供了一些有价值的训练理论和参考。得出主要结论： 1. 110米栏运动员的身体特征突出，在运动素质方面，速度、力量、位移能力和动作频率处于核心位置，快速加速能力和速度耐力是重点，声学响应能力是重点。、运动能力、最大力量、力量耐力以及柔韧性和协调性为主的特征；从供能特点来看，以磷酸盐系统供能为主，糖酵解供能为辅；体型方面，运动员是理想的身高、体重和奎托尔指数分别为：185±7cm、77±11kg、415±61。 2. 110m跨栏运动员的技术特点是跳跃和攻栏积极，过栏时切扭速度快，身体悬空。立即摆腿一按，下栏与跨栏跑紧密相连，整个跑法连贯，节奏感强，速度耐力好。 3. 110m跨栏运动员的心理和智力特点是：行动果断、注重实效、反应迅速、思维敏捷、意志坚定、自信和竞争精神、简单直率、敢于拼搏、心理控制能力好. 4、运动员技能和体能两项核心能力的相互作用是110m栏运动成绩不断提高、跨栏跑技能和体能不断发展的基础。此外，场地和比赛规则的演变也对跨栏运动员专项运动水平的发展起到了一定的作用。 5、110m跨栏的成绩已经接近人体生理极限。为了取得新的突破，运动员竞技能力的特点不是技术或身体，而是身体和技术的完美结合。 6、110米跨栏项目运动员运动能力培养趋势，运动员选择多元化；早期培训内容的专业化；确定具体项目后实施体育训练的具体情况；小周期、实战和训练后的主动恢复，是长期保持竞技水平的重要手段。建议： 1、在运动员的前期训练中，要充分利用各项运动的不同特点，为运动员培养特色运动项目。所有必需的素质。 2.运动员选拔方式应以常规选拔为主，注意不同项目的交叉选拔。 3. 将体能或技术型等不同运动类型所表现出的运动水平特征作为运动员专项训练目标和训练计划的重要参考，自觉加强和完善运动员的竞技能力结构。 4、由于110m跨栏运动员在无氧状态下进行12s到14s的极限运动，而磷酸盐源供能系统只能维持运动员6s到8s，因此在训练过程中，有必要捕捉磷酸。原系统的供能能力不容忽视，糖酵解系统的能力训练也不容忽视，也就是说必须有一定比例的速度耐力训练时间超过10s。 5、随着教练员思想观念的转变，在运动员的训练观念中，非均衡补偿理论的现象将逐渐消退，打破优势因素补偿劣势因素的“异质效应”现象，建立合理的竞技能力结构已成为培养的主要趋势；在运动员的训练思路上，要从运动员整体竞技能力结构的系统观点出发，充分关注运动员竞技能力之间的相互关系，开展更加科学、合理、系统的训练。关键词：110米跨栏运动员、运动能力、结构特征、关系、训练趋势

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